fbpx

Tu en as plein le dos d'avoir mal au dos ?

Tu as souvent mal au dos et tu aimerais vraiment trouver une solution parce que ça te stresse ? À cause de cette gêne, tu te sens mal dans ta peau et cela affecte ton moral. Ou pire encore, tu vis avec un constant mal de dos depuis longtemps au point de ne pas pouvoir t’imaginer sans la douleur. 

Tu as dû apprendre à vivre avec et c’est devenu comme une seconde nature ; tu n’as même pas le souvenir de ta vie avant le mal de dos. 

Du coup tu le prends comme une fatalité et les visites chez le kiné sont devenues ton rituel pour pouvoir fonctionner. Mais tu aimerais vraiment trouver une solution et surtout pouvoir te prendre en main pour y remédier.

Si tu te reconnais dans l’un de ces scénarios, alors tu es au bon endroit. Sais-tu que la plupart du temps les douleurs au dos sont dues à un déséquilibre musculaire ou à des émotions refoulées ou les 2 ?

Et donc la bonne nouvelle c’est que le Yoga s’occupe de ces 2 cas de figure !


Voici ce qui t’attend en démarrant le Yoga avec nous :

Soulager mes douleurs 2 - Yoga Life West Indies - Cours de Yoga Martinique Lamentin Schoelcher Fort-de-France En ligne
  • Une méthode qui te permet de corriger ta posture et de décompresser ton dos.
  • Une respiration coachée pour faire circuler la douleur et se libérer des noeuds.
  • Des postures spécifiques pour renforcer tous les muscles du dos et d’autres pour gagner en souplesse tout en protégeant son dos.
  • Une pratique systématique des abdominaux, lentement et en conscience pour protéger les lombaires et renforcer les muscles profonds.
Soulager mes douleurs - Yoga Life West Indies - Cours de Yoga Martinique Lamentin Schoelcher Fort-de-France En ligne
  • Des instructions précises pour une activité physique sûre et respectueuse du corps.
  • Des abdominaux lents pour renforcer les muscles profonds et protéger les lombaires
  • Une pédagogie précise qui permet de bouger en conscience de façon à positionner le corps correctement.
  • Un enseignement bienveillant qui invite à changer le rapport que nous avons à notre corps afin d’être à l’écoute de ce qu’il a à nous dire.

En BONUS

Tu auras une activité physique suffisamment intense et dynamique pour
évacuer ton stress.
Par conséquent tu auras fait du sport tout en prenant soin de ton dos !


Le mot de Vidya


Tu te demandes sans doute en combien de temps pourras-tu sentir les effets de la pratique ?

Eh bien... le changement se ressent dès le 1er cours puisque tu auras déjà une toute
nouvelle sensation au niveau de ta posture et tu sentiras vraiment que tu te seras libéré(e)
de beaucoup de tensions
.

Mais si tu veux vraiment pouvoir ressentir les effets sur le long terme, dans ton quotidien,

il n’y a pas de secret. 

Tout d’abord il faut de la régularité (même si c’est juste une fois par semaine),
mais il faut aussi être prêt(e) à revoir son style de vie afin que ce que tu fais dans
ton quotidien aille dans le sens de ta guérison !


Lisa "Vidya"

Co-fondatrice de Yoga Life West Indies

NOS FORMULES POUR DÉCOUVRIR

1er Cours en ligne

Réservé aux nouveaux élèves


20€


  • Cours de votre choix selon le planning (hors événement)
>